2014年 3月 の投稿一覧

4/6(日)スパーリング大会のため休館。 4/ 5 (土) 19:00までとなります。


4/5(土)  スパーリング大会の準備の為、19:00閉館となります。

4/6(日)  スパーリング大会のため休館となります。出場選手以外はご利用できません。

場所:ケーアクティブ

時間:14:00〜

観戦は無料ですので、お気軽にご来場下さい。

以上、ご理解ご協力のほど、よろしくお願いします。


キックボクシング 小学生のジュニアクラス開校

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キックボクシング 小学生のジュニアクラス

開始:2014年4月~ 週2回 開催。

対象:小学6年生以下

日時:週2回
   火曜 18:00~19:00 
   金曜 18:15~19:15

入会金:10,000円(別途、消費税)

月会費:4,000円(別途、消費税)

 

※必要な道具は各自で購入して頂きます。
※グローブは最初必ず必要になります。

 

ジュニアクラスの練習メニュー

~礼儀作法を第一に、心技体を鍛え、強く優しい子供を育む~

1.挨拶
礼儀作法を大切に。
大きな声で挨拶をしてから練習を始めます。

2.ストレッチ
ケガ防止のため、じっくりと体を伸ばします。

3.サークリング

リング上をグルグルと回り、体を温めます。

3.シャドーボクシング

パンチ、キックの形を意識してシャドーボクシングを行います。
シャドーボクシングでパンチ、キックの型を覚えます。

4.ミット打ち その1


生徒同士でミットを持ち、相手の攻撃を見ながらディフェンスを意識する。
相手からの攻撃に目を慣らし、相手の攻撃のタイミングが自然と体で覚えられます。

5.ミット打ち その2

先生がミットを持ち、フォームやテクニックを指導する。
力が伝わるポイントを体で覚えられます。

6.整理体操

運動した後の疲れを残さないために整理体操で体をクールダウンさせます。

7.挨拶

一緒に練習した仲間と先生で挨拶をして練習を終えます。


ジムのトレーナー

01

ジムのトレーナーです。

川島会長

01 

トレーナー、加藤潤

07

プロ選手兼トレーナー、竹村哲

 08 

 練習生の黒澤直之さん

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