2015年 7月 の投稿一覧

女子ミット

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女子ミットを持つのは女子力の高い福原さん。

指導力も高く、練習生のフォームがだんだん良くなり、足も上がるようになってきました。

ミドルキックはウエストが絞れるので女子に人気の練習です。

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会社帰りに手ぶらでジムへ。

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キックボクシングのグローブやマウスピースなどを持ち歩くのが大変な方のために、個人の専用ロッカーを設置しています。

これで荷物が多い苦労から解放されますよ^_^

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未経験者3名のレッスン

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まずはストレートの打ち方から。

トレーナーがマンツーマンで指導します。

安全で楽しく技を覚えていきます^_^


本日のジム

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混雑してロープ、シャドーをするスペースが狭くなり、譲り合い精神でみなさん練習していました^_^


8月の休館・スケジュールについて


8/1(土)  19:00 閉館

8/10(月) ~ 8/14(金)はお盆休みのため休館となります。

8/15(土) 19:00 閉館

その他は通常のスケジュール通りです。

(水曜日休館、土曜日:13時~21時、日曜日:13時~19時、それ以外13時~23時)

 

 

 

 


本日のジム

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まずは対人練習、パンチと首相撲のみのマススパー。

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リング上で会長指導のミット練習。

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フラットスペースで現役チャンピオン、竹村選手の個別ボクシングのレッスン。

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本日もみなさん、いい汗かいてました。


S氏と松尾氏の対談。テーマ、強くなりたい

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S氏
キックボクシング歴10数年。
柔道、総合格闘技にも精通している格闘技マニア。強い相手と戦うことが何より大好きな46歳。

松尾氏
キックボクシング歴4年。
サラリーマンをしながら週2回ジムに通っている。強くなりたいが試合はしたくない。痛い思いはしたくない29歳。

松尾
どうしたら強くなれますか?

S
会長やトレーナーのアドバイスを素直に受け入れて練習することが大切。
まずは格闘技の基礎になる基本を身に付ける。その後に自分の個性を磨いていく。

松尾
自分の思うようにやってみたいのですが…自己流だと強くならないのですか?

S
自己流で強くならないことはないけど遠回りすることになるかも。
キックボクシングの先人たちが作り上げた基礎には意味がある。蹴りの形を例にすると基本の蹴り方は体重が乗せやすく重さが出る。相手からすると基本の蹴りはモーションが見えづらくガードしにくい。
基本を覚えることは強くなる近道なんです。

松尾
分かりました。
まずは基本をしっかりと身に付けたいと思います。
ちなみにどれくらい練習すれば強くなりますか?

S
個人差があるのでなんとも言いづらいのですが…
目安として週2回以上練習すればどんどん強くなっていきます。
欲を言えば週4回練習して、練習メニューにマススパーリングを取り入れれば1年で選手レベル、2〜3年でプロレベルまで強くなると思います。

松尾
仕事が忙しくて2週間に1〜2回のペースのときもあったのですが強くなっている気でいました。

S
格闘技未経験者ならジムに来れば何か学ぶことがあるので練習量が少なくても毎回強さはアップします。
選手を目指さないのであればマイペースで楽しく続けることが一番だと思います。