男女混合、パンチのマススパー

男女混合、パンチのマススパー。
スピードは早く、力加減は相手の顔に触る程度でマススパーです。

早いパンチをしっかりガードする練習です。

こちらは元チャンピオンのマンツーマン指導。
体重の乗ったパンチをミットに打ち込みます。チャンピオンから打ち方の指導を受けながら打ち込み。

重いパンチを習得する練習です！