練習後の筋トレとストレッチ 2016/04/14 2023/03/10 練習後は2階のスペースで筋トレやストレッチをする人が多いです。 普段の練習では鍛えづらい筋肉を鍛えたり、首や腹筋を鍛えて打たれ強さを身につけたり、腕、肩、胸を鍛えてパンチ力を強化したり…みなさん思い思いのトレーニングをしています。 やらない人も多いけど、プロ選手はみんなやっています。 強くなりたい人は筋トレした方が強くなる近道になりますよ。 普通の練習が9、筋トレが1くらいの割り合いが良いと思います。 関連記事 - Related Posts - 後楽園ホール試合のその他PHOTO 2022/6/18 試合結果 蘭賀大介 第5回ケーアクティブ スパーリング大会 6/16 NKB興行 写真 最新記事 - New Posts - 4月7日(日)第9回NKBアマチュア大会『問答無用』のご案内 【3-2お知らせ】4月20日(土)NKB興行と休館について 【3-1お知らせ】4月7日(日)アマチュア大会と休館について 【2-3お知らせ】2024/2/17 試合結果 山本太一