ジュニアクラス

      2018/07/02


キックボクシング 小学生のジュニアクラス

対象:小学6年生以下

日時:週2回
   火曜 18:00~19:00 
   金曜 18:15~19:15

入会金:10,000円(別途、消費税)

月会費:5,000円(別途、消費税)

※必要な道具は各自で購入して頂きます。
※グローブとスネ当ては最初に必ず必要となります。

ジュニアクラスの練習メニュー

~礼儀作法を第一に、心技体を鍛え、強く優しい子供を育む~

1.挨拶
礼儀作法を大切に。
大きな声で挨拶をしてから練習を始めます。

2.ストレッチ
ケガ防止のため、じっくりと体を伸ばします。

3.ウォーミングアップ

Ⅰ.『鬼ごっこ』や『サークリング』
ステップを使い、楽しみながら体を温めます。
ステップは相手の攻撃をかわす時や間合いを外す時に必要となります。 

Ⅱ.『長縄飛び』
こちらも楽しみながら体を温めます。

4.シャドーボクシング

パンチ、キックの形を意識してシャドーボクシングを行います。
シャドーボクシングでパンチ、キックの型を覚えます。

5.ミット打ち

先生がミットを持ち、フォームやテクニックを指導する。
力が伝わるポイントを体で覚えられます。

6.サンドバッグ

 

7.対人練習、ディフェンス練習

 

8.挨拶

一緒に練習した仲間と先生で挨拶をして練習を終えます。

 

【ジュニアの試合について】

勝敗よりも練習の成果を試す場所としてご活用ください。

■出場条件

・基本的なテクニックが身についてる。
・試合の勝敗にかかわらず今後とも頑張れる子。
本人の希望と
保護者の同意。(無理やり出場させることはありません。)

・試合時は保護者も必ず付き添ってください。

■試合回数
・試合はケーアクティブ主催の大会が2~3回/年。(会場は当ジムになります。)
・他ジム主催の大会は数回/年(会場は都度、変わります。)

 

 


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