40代の筋トレ 2016/06/16 2021/10/29 40代の筋トレにキックボクシングが注目されています。 重りを使わずキックやパンチで筋力アップします。 サンドバッグやミット打ちで十分な筋肉が付きます。 練習の翌日には筋肉痛になりますよ。 キックボクシングで理想の体を手に入れましょう! より強い負荷を希望する人はジム二階のベンチプレスや腹筋マシンで追加トレーニングしてくださいね。 関連記事 - Related Posts - 【7-3お知らせ】7/10 INNOVATiON興行 蘭賀 結果 未経験者3名のレッスン 【決定】3/5アマチュア大会 対戦表 ちびっこファイター(^-^)v 最新記事 - New Posts - 【4-4お知らせ】4月20日(土)NKB興行と休館について 【4-3お知らせ】4月20日休館のお知らせ 【4-2お知らせ】ゴールデンウィーク期間中の体験・見学について 【4-1お知らせ】ゴールデンウィークの休館と営業時間について - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。