練習後の筋トレとストレッチ 2016/04/14 2023/03/10 練習後は2階のスペースで筋トレやストレッチをする人が多いです。 普段の練習では鍛えづらい筋肉を鍛えたり、首や腹筋を鍛えて打たれ強さを身につけたり、腕、肩、胸を鍛えてパンチ力を強化したり…みなさん思い思いのトレーニングをしています。 やらない人も多いけど、プロ選手はみんなやっています。 強くなりたい人は筋トレした方が強くなる近道になりますよ。 普通の練習が9、筋トレが1くらいの割り合いが良いと思います。 関連記事 - Related Posts - NKB 第7試合 石井修平(ケーアクティブ)VSトオル(八王子FSG) 第4試合 NKBウェルター級 竹村哲 vs 福舘正 2011.12.10 後楽園ホール YASS選手 第12回ケーアクティブ スパーリング大会 第7試合 最新記事 - New Posts - 3月26日(日)第7回NKBアマチュア大会『問答無用』&『オヤジ・オナゴキック』のご案内 【3-1お知らせ】3月26日(日)休館のお知らせ 【3-2お知らせ】3/13~のマスクについて 2023/2/18 試合結果 堀井幸輝