ケーアクティブについて

施設

  • 2階建て約230㎡の施設のため広々と利用できます。キックボクシングのトレーニングに必要なリング、サンドバッグ7本、フリースペース、鏡なども充実。
    リングがあるから壁や人など周りを気にせず思いっきり動けます。
  • 男女別更衣室、シャワールームあり。
  • 筋トレ用のパワーラックあり。
  • 駐車場4台分と駐輪場あり。

トレーナー

  • トレーナーは他業種や素人のトレーナーはいません。すべてキックボクシングに精通した元プロ選手(元チャンピオン含む)や現役プロ選手ばかり。
  • 優秀なトレーナーがたくさんいるため色々なアドバイスを受けることができます。
  • 試合をしないダイエット目的やフィットネス目的の方にも、美しいフォームでパンチやキックができるようアドバイスします。本物のテクニックをアドバイスするので体も鍛えてキックボクシングのスキルもアップします。
  • 初心者からプロのチャンピオンレベルまで各々の目的やレベルに合わせてアドバイスをします。
  • 会員さんのレベルが上がった時に飽きたり練習相手がいないなどの問題はなく続けられます。

会員さんについて

  • 初心者、ダイエット目的、フィットネス目的の方、大歓迎。
  • 色々な目的やレベルの方がいますが、各々のペースで無理なくトレーニングができます。
  • 約90%の方は未経験から始めています。プロ選手やアマチュア選手も含め上手い人もほとんどが未経験者からスタートし、通い続けることで上達し強くなったりキレイなフォームでパンチやキックができるようになります。
    練習を通して色んな方を参考にできます。

トレーニングについて

  • 入会後の予約は不要。
  • 都合のいい時間に利用できます。

当ジムは グループレッスンのように皆で同じ練習をする形式は採用しておりません。
ご自身の都合の良い時間に来て目的やレベルに合わせてトレーニングの量や負荷を調整できます。
初心者は無理することなく自分のペースで進めていきます。
中級者、上級者を目指す人は 強めのトレーニングもできます 。
キックボクシングのテクニックは 会員さんのレベルに合わせてアドバイスしますので初級から上級まですべてのレベルに合わせて対応しております。

当ジムのスタイルとグループレッスンとの違い

 ケーアクティブのスタイル一般的なグループレッスン
■トレーニング開始、終了時間営業時間中ならご自身の都合の良い時間に始めて終了できます。(ジュニアクラスの時間以外)基本的には時間割に合わせます。
■トレーニング量や負荷、時間ご自身のレベルや目的によって強弱を調整できます。
初心者は軽めから始めて少しずつ負荷を上げていきます。
待ち時間が少ないので、短時間で一気に追い込むこともできる。
メンバーの平均的なレベルで合同練習を行います。
初心者はキツイ、上級者は物足りないなどレベルが合わない事があります。
■テクニック各レベルに合わせたアドバイスを行うので、どのレベルにも対応できます。メンバーの平均的なレベルでのアドバイスが中心となります。
■ミット打ち基本的にはトレーナーが持ちマンツーマンで行います。
見よう見まねで打つのではなく、トレーナーから正しいフォームやテクニックなどアドバイスを受けながら行います。
練習生同士で持ち合うことが多い。
■対人練習(実践練習)ご自身のレベルや目的に合わせて強度を調整します。(当てない~強く当てるまで調整します。) 

蹴って殴って ストレス発散

ストレスが溜まったりイライラしてる時に物に 当たりたくなることはありませんか?
多くの人は殴ったり蹴ったりするとストレス やイライラを解消できます。そんな時はサンドバッグやミットをめがけて思いっきり殴ったり蹴ったりするとスッキリします。ご自身に合ったレベルでトレーナーからアドバイスを受けるので正しいフォームを目指しながらストレス発散ができます。

 当ジムは 広いスペースやリングなどの設備が整っているため安全にゆったりとトレーニングができます。

楽しく動いて ダイエット・健康維持

ダイエットや健康維持には色んな方法があります。 ランニングや自転車、筋トレなど 一人で黙々と続けるトレーニングが 苦手な方にオススメです。 ストレス発散をしながら有酸素運動を行い、さらにキックボクシングの技も身につきます。

ちょっと頑張って 心・技・体のレベルアップ

多くの方はパンチやキックの技術が上がると対人練習に取り組みたくなります。 対人練習 もご自身のレベルに合わせて行います。対人練習初心者は安全を第一にパンチやキックを当てないレベルから始めます。
レベルが上がると(軽く当てる~実戦を想定して強めに当てるなど) 目的やレベルに合わせて強度は調整します。
もちろん参加したくない方は無理に行う必要はありません

しっかり鍛えて アマチュア・プロの試合出場

さらに 上を目指す方はアマチュアの試合やプロの試合を目指すこともできます。
こちらのコースは勝つためにキツイ練習や強めの練習が必要となってきます。
プロのリングは日常では経験できない特別な時間と空間です。我こそはと思う方はぜひ取り組んでください。