料金・コース

• レベルや目的に合わせて様々なコースを用意しています。ライフスタイルに合わせ、ご都合の良い時間にご利用できます。

料金

※　『がっつりジュニアコース』は一般練習とジュニアクラスのどちらも利用できます。
※　『ジュニアクラス』は火曜日・金曜日　週2回のクラスレッスンとなります。
※　『ジュニアクラス』のみ利用の中学生、小学生料金は6,050円です。

※入会月の月会費は日割り計算となります。
＝ 例 ＝
21日に入会した一般男性の場合。
残り日数１０日
11,000円（月会費）÷30日×10日（残り日数）＝3,660円となります。
 
※会費は毎月２７日に翌月分が銀行からの口座振替、または郵便局からの自動払込みとなります。
   

コース選択

入会時にコースの選択をして頂きます。

※入会後のコース変更も可能です。実際に練習しながら自分に合ったコースをお選びください。
※どのコースでも各会員さんのレベルに合わせてトレーナーがキックボクシングのテクニックをしっかりアドバイスします。
※ミット打ちは基本的には練習生同士ではなく、経験豊かなトレーナーがアドバイスをしながら受けます。
※予約なしで都合の良い時間に利用できます。（ジュニアクラスを除く）
※練習量や強度は自分のレベルや目的にあわせて調整できます。
※対人練習はどのコースでも取り組めます。レベルや目的によって強度を調整します。

■ダイエット、ストレス発散コース

楽しみながらキックボクシングで体を動かします。出来る範囲で行うので基本的には「痛い、ツラい」 練習はありません。
継続して通えば、スタミナも自然とつき、キックボクシングの技術も習得できます。

【対人練習】
希望者は簡単な対人練習も取り組めます。
※どの時間帯でも練習OKです

■一般コース

トレーナーから指導を受けながら自分のペースで技術をマスターします。

基本的には「痛い、ツラい」 練習はありません。
楽しみながらキックボクシングの技術を習得できます。

【対人練習】
希望者はレベルに合わせ軽い対人練習から少し強めのマススパーリングもできます。
※どの時間帯でも練習OKです

■アマチュア選手コース

アマチュアの試合出場や将来的にプロを目指します。
スパーリングなどの対人練習で実戦的な技術を磨きます。
追い込んだ練習やキツイ練習があります。

【対人練習】
レベルに合わせて軽い対人練習から試合を想定した強めのスパーリングに取り組めます。
※どの時間帯でも練習OKです

■プロ選手・プロ志望コース

心・技・体を鍛え、プロのリングで勝利を目指します。
アマチュア選手コース以上のレベルの方が対象です。
追い込んだ練習やキツイ練習があります。

【対人練習】
レベルに合わせて軽い対人練習から試合を想定した強めのスパーリングに取り組めます。
※どの時間帯でも練習OKです

■がっつり  ジュニアコース
週2回のジュニアクラスだけではなく一般練習の時間帯にもトレーニングができます。

対象　：　小学3年生～中学3年生。それ未満の方はご相談ください。（大人に混じって練習ができるお子様に限ります。）

▪ジュニアクラス以外の時間帯にトレーニングをしたい、たくさんトレーニングをしたい、もっと強くなりたい等々を目的とする小中学生が対象です。

会費は8,800円/月 となります。

【対人練習】
希望者はレベルに合わせた対人練習に取り組めます。
※小学生が練習できる時間は20時までとなります。

■ジュニアクラス

中学3年生以下が対象です。
・火曜　18:00～19:00
トレーナー　川島、緒方

・金曜　18:15～19:15
トレーナー　川島、緒方

※祝日は休校となります。
※臨時休校あり。
※ジュニアクラスを選択した場合は週2回のジュニアクラス時間帯のみ利用できます。 各１時間のクラスです。
※キックボクシングを楽しみたい子から試合に出場したい子まで幅広く対応いたします。

【ジュニア キックボクシングで期待できる効果】
・基本的に保育園・幼稚園の年長さんから中学3年生まで同じ時間に練習するので、同年代だけでなく年齢が離れている人に対してもコミュニケーション が取れるようになります。

・強さが身につけば『いじめない』『いじめられない』『他人の痛みを理解できる』などの人間成長に役立ちます。

・ジムに出入りの時、 練習の始まりと終わりには『お願いします』『ありがとうございました』と挨拶をし基本的な礼儀を学んいただきます。

・試合に出場する子は痛みや怖さ、勝敗の嬉しさ悔しさ、やりきった達成感などを実感しながら身体だけでなく精神的にも強くなり人として大きな成長が期待できます。

→ジュニアクラス　詳細

短時間の練習例

忙しくて時間がない方でも大丈夫。
最短約30分。

・準備運動、ウォーミングアップ　5分
・シャドーボクシング　　　　　　1Ｒ
・サンドバッグ　　　　　　　　　2～3Ｒ
・ミット打ち　　　　　　　　　　1Ｒ
・クールダウン　　　　　　　　　5分
＝　計　＝　　　　　　　　　　26分～30分
※　1Ｒ（ラウンド）3分、インターバル1分。
手数を多く中身を濃くすれば短時間でも満足の運動量となります。

練習道具について

・練習用グローブ、バンテージは自分専用のものをご用意ください。（ジムでも販売しております）

・対人練習をする方はマウスピース、ファウルカップ、膝サポーターは自分専用のものを　ご用意ください。

・対人練習用の16オンスグローブ、レッグパッド、ヘッドギアはジムで貸出ししています。