40代の筋トレ 2016/06/16 2021/10/29 40代の筋トレにキックボクシングが注目されています。 重りを使わずキックやパンチで筋力アップします。 サンドバッグやミット打ちで十分な筋肉が付きます。 練習の翌日には筋肉痛になりますよ。 キックボクシングで理想の体を手に入れましょう! より強い負荷を希望する人はジム二階のベンチプレスや腹筋マシンで追加トレーニングしてくださいね。 関連記事 - Related Posts - 本日のトレーナーは加藤潤 試合結果:NKBフェザー級 山本太一(ケーアクティブ) VS 町田 将栄(Team ImmortaL) ニュース更新中 本日のジム 最新記事 - New Posts - 【3-3お知らせ】4月15日(土)休館のお知らせ 【3-2お知らせ】4月15日(土)NKB興行と休館について 3月26日(日)第7回NKBアマチュア大会『問答無用』&『オヤジ・オナゴキック』のご案内 【3-1お知らせ】3月26日(日)休館のお知らせ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。