40代の筋トレ 2016/06/16 2021/10/29 40代の筋トレにキックボクシングが注目されています。 重りを使わずキックやパンチで筋力アップします。 サンドバッグやミット打ちで十分な筋肉が付きます。 練習の翌日には筋肉痛になりますよ。 キックボクシングで理想の体を手に入れましょう! より強い負荷を希望する人はジム二階のベンチプレスや腹筋マシンで追加トレーニングしてくださいね。 関連記事 - Related Posts - 本日の練習生 大江真悟 練習風景 12月のポスター 最新記事 - New Posts - 7月3日(日) 第5回 NKBアマチュア大会『問答無用』&『オヤジ・オナゴキック』ご案内 2022/6/18 試合結果 鎌田政興 2022/6/18 試合結果 蘭賀大介 【5-3お知らせ】7月3日㈰ 休館のお知らせ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。