ベンチプレス 2016/10/26 2021/10/22 40代後半のシノハラさん。 自分の体重と同じ70キロを持ち上げています。 40代になると筋力が落ちてくるので筋トレで体型を維持しているそうです。 ※近くに誰かいたら2人1組でトレーニングすると安全です^_^ 関連記事 - Related Posts - 寒いですが… 今週日曜日はアマチュア大会です スパーリング大会 出場選手 伴選手の祝勝会、参加者募集! 最新記事 - New Posts - 【3-3お知らせ】4月15日(土)休館のお知らせ 【3-2お知らせ】4月15日(土)NKB興行と休館について 3月26日(日)第7回NKBアマチュア大会『問答無用』&『オヤジ・オナゴキック』のご案内 【3-1お知らせ】3月26日(日)休館のお知らせ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。