ホーム > 未分類 > 腹筋の割り方 2016/10/13 Twitter Facebook Google+ はてブ 腹筋がバキバキに割れてる兼子くん。 この腹筋はジムのトレーニングルームに置いてある腹筋ローラーで鍛えたものです。 それ以外は特にトレーニングはしていないとのこと。 腹筋以外の筋肉も鍛えられてブルースリーのような体になっています。 腹筋ローラーの威力、すごいです! こちらは特にトレーニングもせず、ゴハン食べ過ぎの腹筋。 パンツのゴムにお腹が乗ってます笑 石垣くん、腹筋ローラーやりなさい! - 未分類