腹筋の割り方
腹筋がバキバキに割れてる兼子くん。
この腹筋はジムのトレーニングルームに置いてある腹筋ローラーで鍛えたものです。
それ以外は特にトレーニングはしていないとのこと。
腹筋以外の筋肉も鍛えられてブルースリーのような体になっています。
腹筋ローラーの威力、すごいです!
こちらは特にトレーニングもせず、ゴハン食べ過ぎの腹筋。
パンツのゴムにお腹が乗ってます笑
石垣くん、腹筋ローラーやりなさい!
腹筋がバキバキに割れてる兼子くん。
この腹筋はジムのトレーニングルームに置いてある腹筋ローラーで鍛えたものです。
それ以外は特にトレーニングはしていないとのこと。
腹筋以外の筋肉も鍛えられてブルースリーのような体になっています。
腹筋ローラーの威力、すごいです!
こちらは特にトレーニングもせず、ゴハン食べ過ぎの腹筋。
パンツのゴムにお腹が乗ってます笑
石垣くん、腹筋ローラーやりなさい!