サンドバッグ打ち

20150804-030618.jpg

横一列に並んで…

ラウンドスタートの合図で一気に殴り掛かります笑

20150804-030636.jpg20150804-030704.jpg

蹴り、パンチ、ヒジ、ヒザ、と何を出してもいいのですが一つテーマを持ってラウンドをこなしましょう。

例えば…
・パンチのフォームを意識して打つ
・パンチから蹴りまでのコンビネーション
・早く蹴る
・ローをカットしてから強いローを蹴る

などテーマは何でもいいです。
得意なことを伸ばすテーマ、苦手なことを克服するテーマなど自分で考えて見ましょう。
分からなければトレーナーに相談してください。考えながらやることが早いステップアップのコツです^_^

20150804-030738.jpg

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

ニュース

前の記事

女子ミット